課程開始前提供簡餐。
請攜帶：
枕頭、睡袋
披肩、毛毯(或坐墊--中心備有；若您需要可多帶)
餐具、茶杯
盥洗用具
保暖舒適的寬鬆衣服。避免緊身或暴露的穿著：如短褲、背心等。穿著褲襪時，應以至膝蓋長度之上衣或裙子覆蓋。由於洗衣設備有限，請考慮攜帶足夠整個課程所需更換之衣物。除了緊急狀況之外，本課程不提供採買服務。
請勿攜帶：
書籍、文具、收音機、錄音機等。
食物(由本中心提供) 。
煙草、酒類、安眠藥、鎮靜劑或其他具鎮定作用或非法之藥品。
護身符、水晶、念珠或其他宗教物品。
動物毛皮製成之衣物、用品。
珠寶或值錢物品(課程期間提供保管服務)。
請確實詳細閱讀內觀課程學員行為規範，尤其是必須全程參與直至課程結束。課程在最後一天早晨七點鐘結束(約八點半左右可離開)。